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静坐修道与长生不老
作者：
 南怀瑾 著
定价：
13.00元
页数：
194页
ISBN：
ISBN7-309-03327-1/B.184
字数：
110千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2002年9月 　　　　　　
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内容提要
出版说明
       “长生不老”一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，方家各有所见。为答复学人的咨询求教，台湾著名学者南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践，以及古今述作，撰写了《静坐修道与长生不老》一书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点；静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化；佛家的七支坐法；道家的内丹静坐法；打通任督脉、奇经八脉的方法；中医经络学说中的气功；以及《太极炼丹秘法》、《菩提道欢第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修，恰生养年提供了有益的指导。
       兹征得作者和原出版单位台湾老古文化事业公司的同意，将《静坐修道与长生不老》台湾 1989年第 17版改排出版，以飨读者
       复旦大学出版社
       1993年 9月 10日

作者简介

书摘
目录
       长生不老确有可能
       静坐的方法
       静坐的心身状况
       哪一本是静坐的最佳入门参考书
       因是子静坐法的利弊
       人体的气机是怎么一回事
       丹田与脉轮是什么
       静坐与气脉
       儒佛道三家的静坐姿势
       七支坐法的形式
       有关七支坐法的传说
       叉手盘坐与健康的效果
       关于头脑的健康功效
       盘足曲膝与健康
       学习静坐如何用心
       存想与精思
       安心守窍的方法
       当心守窍的后果
       守窍与存想的原理
       守窍与炼气
       什么是气
       静坐与气的存想
       人体内部的气机与空气的关系
       静坐的休息与气机
       开始静坐时气机的反应
       背部的反应
       静坐与后脑的反应
       前脑的反应
       间脑的反应
       如何打通任脉
       不食人间烟火与中气的作用
       大腹便便不足道
       人身和人参的两足之重要
       气脉的异同之争
       道家与密宗有关气脉的不同图案
       中脉的重要争论
       为什么气脉会震动
       打通气脉为什么
       静坐与锻炼精神
       三炼精气神之说
       修炼的时间和程度之说
       新旧医学养“精”观念的异同
       认识真精
       静坐与“炼精化气”的剖析
       炼气和止息
       气息的神奇和奥秘
       变化气质和气的周期
       炼气不如平心
       三花聚顶和五气朝元
       炼气与化神
       神是什么东西
       气化神的境界
       炼气化神三问
       附：修定与参禅法要
       初修禅定入门方法
       定慧影像
       参禅指月
       南怀瑾先生著述目录
      

书评       
　  

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