序
当代健康教育微课程《健康生活通识（上、下册）》依据教育部2017年颁布的《普通高等学校健康教育指导纲要》而编写。该指导纲要明确要求“将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容”；“高校应按照本纲要确定的原则、内容，制定健康教育教学计划，开设健康教育公共选修课，安排必要的课时,确定相应的学分”。
为了对接《“健康中国2030”规划纲要》和满足全国各类高校开展健康教育的需求，由全国医学领域的教育专家、教师、医生合作编写的《健康生活通识(上、下册)》，创造性地将健康教育与英语学习完美地结合成一门具有三大特色的当代健康教育微课程： ①创新型健康教育课程——以英语为工具来学习和掌握维护健康的知识和技能，提升健康生活意识，促进健康素养。在用英语获取健康新知识的过程中进一步提升英语视听读写技能。②可视化案例学习课程——以原汁原味的最新健康案例报道为载体，视听读立体多维地获取语言与信息。以实践到理论再到实践的认知方式，由此及彼，举一反三，拓宽视野，深化对健康的认知。③自主性混合式学习课程——学习者可在线下或线上获取学习内容，进行自主性视听读写学习。
全民健康教育的重要性不言而喻。没有全民健康，就没有全面小康。由于工业化、城镇化、人口老龄化，疾病谱、生态环境、生活方式不断变化，我国仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面，我们既面对着发达国家面临的卫生与健康问题，也面对着发展中国家面临的卫生与健康问题。如果这些问题不能得到有效解决，必然会严重影响人民健康，制约经济发展，影响社会和谐稳定。因此，加强全民健康教育对建设和发展有中国特色的社会主义有着广泛与深远的影响。
世界卫生组织在1948年把健康定义为“身体、精神与社会的完整健康状态，而不仅仅是没有疾病”（A state of complete physical， mental， and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity）。这一定义告诉人们，健康是一种状态，是个人身心和社会健康的完整状态，个人健康与社会健康是联系在一起的。要实现整个社会人群的健康，就需要重视重大疾病防控，优化防治策略，最大程度减少人群患病；要加强健康知识宣传力度，提高主动防病意识，倡导健康文明的生活方式，把以治病为中心转变为以人民健康为中心；要建立健全健康教育体系，提升全民健康素养。
要达到“身体、精神与社会的完整健康状态”，人们需要有宏观的健康意识，需要把健康科学知识有效用于日常生活中。从这层意义上讲，健康是一门学问，也是一种行为。保持和促进健康的做法是从片面到全面不断得到完善的。认识的深化和做法的完善要通过不断学习和实践来实现。《健康生活通识（上、下册）》为高校开展健康教育，充分发挥健康教育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，帮助学生树立健康意识，掌握维护健康的知识和技能，形成文明、健康生活方式，提高自身健康管理能力，促进学生身心健康和全面发展，提供了完整、有特色的好教材。
以此序来感谢本书的作者们在践行《“健康中国2030”规划纲要》和落实《普通高等学校健康教育指导纲要》中的创意及辛勤的努力。
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