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长寿的四梁八柱
作者：
 龚幼龙 编著
定价：
39 元
页数：
227页
ISBN：
978-7-309-15614-0/R.1872
字数：
127千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2021年6月 　　　　　　
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内容提要

作者简介

       龚幼龙,1934年2月生，上海市川沙人。1957年毕业于上海第一医学院卫生系，留校任教。复旦大学公共卫生学院社会医学教授，我国社会医学与卫生事业管理学科首位博士生导师。曾任中华预防医学会社会医学学会第三、第四届主任委员。长期从事社会医学教学与科研工作，是我国卫生服务研究、健康危险因素评价、卫生人力规划研究的开创者之一。主持我国卫生部、欧盟、联合国儿童基金会、美国疾病预防控制中心等资助的多项卫生服务和疾病控制等研究项目，包括卫生服务公平与效率研究、妇幼卫生服务与经费、社区卫生服务绩效评价、卫生人力开发及结核病控制社会学评价等。在国内外学术刊物发表论文150余篇，主编《卫生服务研究》《社会医学》等10余部教材及参考书，其中卫生部规划教材《社会医学》获教育部优秀教材二等奖和上海市教委优秀教材三等奖。培养博士、硕士研究生30余位，分别在世界卫生组织、国家卫健委、省市卫生行政部门、国内外高校和医疗卫生机构从事卫生服务和卫生政策研究与管理工作。
      

书摘

       目录
      
       概述篇
       1.长寿的四梁八柱
       2.老年人延长寿命的四大基石
       3.长寿三字经
       4.追求长寿三境界
      
       长寿的认知和行动篇
       5.长寿的10个特征
       6.长寿的认知与行动
       7.老年人的健康四观
       8.活到120岁不是梦
       9.延缓衰老
      
       心理与寿命篇
       10.性格与寿命
       11.心静寿长
       12.微笑与长寿
       13.情绪与寿命
       14.老年人应对健康和疾病的心态
      
       行为生活方式与寿命篇
       15.不良生活方式与寿命
       16.营养与健康
       17.营养与衰老
       18.老年人的营养需要与膳食特点
       19.饮水与健康长寿
      
       生物因素与寿命篇
       20.遗传因素与寿命
       21.免疫力是生命力
       22.寿命性别差别与对策
       23.家庭、婚姻、生育与寿命
      
       运动与寿命篇
       24.运动与寿命
      
       环境与寿命篇
       25.环境与寿命
       26.生命科技进步与寿命
       27.活过百岁 梦想成真
       ——论科技进步对寿命的影响
      
       附录
       28.衰老的自我测评方法
      
       后记
      

书评       
　  

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