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活到100岁
作者：
 高慎盈 主编
定价：
16.00元
页数：
370页
ISBN：
ISBN7-309-03732-4/R.804
字数：
327千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2003年9月 　　　　　　
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内容提要

       本书选取《解放日报》周末版近一年来关于健康养生的最具影响力的文章结集出版。内容包括著名的心血管专家洪昭光教授的最新健康报告、引起上海市民乃至全国城市居民普遍关注的“上海人易患的十大疾病”等。全书共分三篇，A篇为“活到100岁——知名专家健康访谈录”，B篇为“有病帮你医——上海人易患的十大疾病”，C篇为“生活小贴士——在你身边的健康小常识”。
       本书内容丰富，更为吸引人的是在形式上做到将科学、专业的健康理念和养生知识通俗化，是贴近大众生活的新模式的健康知识读本。

作者简介

书摘

       目 录
      
       A 篇 活到100岁——知名专家健康访谈录
      
       洪昭光现象
       怎样活到100岁——洪昭光教授谈生活方式与健康
       幸福活到100岁——洪昭光教授谈家庭健康
       健康活到100岁——向夏老请教长寿之道
      
       B 篇 有病帮你医——上海人易患的十大疾病
      
       远离高血压八字箴言——低盐 减肥 减压 限酒
       痛风爱找“工作狂”——多加休息 少喝啤酒
       糖尿病没啥可怕的——少吃一点 勤动一点
       心血管病的自我保护——吃得素点 心态好点 有空动动
       关注男人的“难言之隐”——“补肾壮阳”莫轻信
       警惕“体内炸弹”爆裂——清淡清淡再清淡 放松放松再放松
       远离乳腺癌——每月一次 自我检查
       善待您的肝——戒酒限脂千万别忘记
       吸烟三“20”，容易得肺癌——敬请早早戒烟
       如何走出心理障碍的阴影——张弛有序 笑口常开
      
       C 篇 生活小贴士——在你身边的健康小常识
      
       家有“老痴”
       解读“夫妻癌”
       糖尿病“低龄化”，警钟响起
       把脉“体检热”198 警惕高脂血症诱发胰腺炎
       喝水也中毒?
       吃油条怎会诱发心脏病
       吃火锅，当心“火锅综合征”
       膀胱也会“醉”
       这样“补偿”怎能消受
       胃内长虫，怎么回事?
       嘴歪，是风吹的?
       孩子为何睡不稳
       九龄童怎会得颈椎病
       成年人怎会出痧子?
       咳、咳、咳，夜里咳不停
       不要乱吃药
       饭后别立即工作
       感冒了，别去蒸桑拿
       按摩不当 雪上加霜
       摔伤了，请别翻动
       老人多爬楼梯不利关节
       早春尤需防心梗
       为啥“春眠不觉晓”?
       天热吃冷饮，当心“冰淇淋头痛症”
       入夏了，当心“太阳镜综合征”
       疾病也会“秋后算账”
       冬天晨练，不要太早
       冬季泡澡别太久
       免疫力是这样增强的
       吊带衫露脐装惹的祸
       她为什么特别怕冷?
       年轻女性警惕隐性更年期315 收发短信要有度
       别让“鼠标手”伸向你
       都是宠物惹的祸
       假日玩乐莫过度
       春游踏青，路边的蘑菇不要采
       春节远离“节日病”
       度假，当心“放松效应”
       女儿为何不停理书包
       贪睡也是一种病
       怎么一上班就心跳气急
       远离“中年压力锅”
       莫让“黄昏心理”缠身
      
       后记 洪昭光现象
      

书评       
　  

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